Blog of DocTom
林 知行(DocTom)の音楽活動や楽譜出版など
2019年3月17日日曜日
小長谷宗一さん
今、NHK FM の特集番組を聴いている。
彼に最初にあったのは上條恒彦さんのツアーとアルバムのためにパーカッション(主としてティンパニ)奏者としてバンドに参加したときだった。
そのアルバムについては
ココ
にあります。
以前より吹奏楽アレンジで活躍していることは知っていましたが、素晴らしい。
2019年3月1日金曜日
歩数記録
歩数記録、昨日で記録することを終了にしました。
開始が2006年2月28日、終了が2019年2月28日、4,749日、合計歩数40,026,240、一日平均歩数8,428、歩幅を73.58cmとすると29,451,307km、地球を735周位。
人間にとって歩くのは自然な運動、ただ歩くだけではエクササイズとしては不十分の様です。むしろ高齢者向けの筋トレを続けることにしました。
毎朝の準備をしながら毎日続けています。
足に巻く重り(リストとアンクル用ウエイト)を今朝から500g増やし、右左それぞれ1.5kgにしました。
新しい投稿
前の投稿
ホーム
登録:
投稿 (Atom)