Growing up flower bud

昨日雨で休んだのですが今朝は晴れました。久保稲荷まで歩きました。7,900歩。

途中で見かけた蕾。随分と大きくなり開花が始まっています。白梅でしょうか。

後一年で還暦になりますが、元気に歩き、歯も大切にしてゆきましょう。

歯科医にアドバイスされて歯ブラシの順番を変えました。
以前は歯間ブラシ→鉛筆型→通常の歯ブラシでしたが、反対にしてみると最後の歯間ブラシでまだ歯垢が出てきます。
きれいに磨けていなかった様です。通常の歯ブラシで一本20回表裏のブラッシング、ポイントは鉛筆型、最後に歯間ブラシ、寝る前に丹念に磨いています。