今年前半の歩み

梅雨入りの数日は出かけませんでしたが、天気予報（ウェザーリポート等）や雨雲レーダーを参考に梅雨の合間にウォーキングを続けています。
今年前半の一日平均歩数　10,376歩
今年１月の一日平均歩数　11,621歩
今年２月の一日平均歩数　10,145歩
今年３月の一日平均歩数　 9,487歩
今年４月の一日平均歩数　 9,898歩
今年５月の一日平均歩数　11,191歩
今年６月の一日平均歩数　10,833歩

画像は先月27日撮影。

胡蝶蘭は満開の状態で開花が続き、ムラサキはかなり成長しています。

これは今日行った城北中央公園です。

久々の森林浴を楽しみました。

林が東京の林を行く

城北中央公園まで行くと大体8,000歩のコースです。

所沢に住んでいた頃の目標で考えると久保稲荷まで行く感じです。

今朝は昨日の雨の後、まだ曇天で気温も低く、湿度は高いものの気持ちの良い空気です。

城北中央公園は立派な森林と言ってよいでしょう。

雨の後は香気物質（フィトンチッド）も多く快適な空気です。

城北中央公園の手前で芙蓉の花に出会いました。

本当に綺麗です。

花弁の柔らかい感じが良いですね。

麗人に例えられるのが良くわかります。

フィトンチッド

昨日、雷雨がありました。強風と強い雨と雷。嵐でした。
今朝、ウォーキングをしていますと、どの林もフィトンチッドを放っています。
フィトンチッドとは森林浴の際に感じる香気物質ですが、植物の側から見ると「傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質（Wikipediaより引用）」ということです。
昨日の嵐に傷ついたので今朝はフィトンチッドが大量に放出されているのです。

竹藪を含む林（左）のフィトンチッドはあまり強くありません。竹はあの程度の嵐にはあまり傷つかないのでしょう。

雑木林（私がお気に入りの林）は色々な木々がフィトンチッドを放出するので、正に森林浴に適した状態でした。

面白かったのは桜の並木。桜餅の匂いです。桜餅は桜の葉の芳しい香りを利用していますから、桜が多くの葉を落としたことでその香りが辺りに満ちていたのです。良い香りでした。

ここで私のオリジナルＣＤ「The Forest」のことを思い出しました。耳で楽しむ森林浴と副題をつけました。
そのタイトル・チューン「The Forest」の試聴（ＣＤの音源）は下記で可能となっています。

http://www.at-elise.com/elise/JPDPHA00024/

森林浴とうぐいす

普段なら月曜は散歩に出ませんが今朝はすがすがしい大気でしたから思わず出かけてしまいました。近場を少し、お気に入りの林へ2,100歩。
林の中に入ってみました。色々な鳥の声が聞こえます。今日は特にうぐいすが上手に啼いています。
林の中でしばらくじっとしていました。正に森林浴です。木漏れ日も心地よい一時でした。
林を出るところに大きな蝸牛が散歩？していました。