規則的生活

子供の頃、年末年始には体調を崩した。

生活時間と食生活の変化、運動不足も原因だったろう。

最近は可能な限り規則的な生活を心がけている。

おかげで体調は良好である。

年末年始も普段と変わらぬ生活をしている。

今朝は少し遠くまで歩いた。

今日も日の出は雲に隠れていたが空はとても綺麗だった。7,500歩。